
อยู่คอนโดก็ทำได้! 15 เมนูเด็ดจากหม้อทอดไร้น้ำมัน
รวมไอเดีย 15 เมนูจากหม้อทอดไร้น้ำมันที่ทำง่าย เหมาะกับชีวิตคนอยู่คอนโด ใช้พื้นที่น้อยแต่ได้รสชาติเต็ม ๆ
โพสต์เมื่อ20 August 2025อีกหนึ่งปัญหาใหญ่ที่ชาวคอนโดหรือผู้คนในยุคปัจจุบันประสบพบเจอกันมากที่สุด ก็คงจะเป็นอะไรไปไม่ได้เลยนอกจาก “ปัญหานอนไม่หลับ” ซึ่งนอกจากจะทำให้ร่างกายพักผ่อนไม่เพียงพอและรู้สึกไม่สดชื่นแล้ว ปัญหาการนอนไม่หลับยังส่งผลกระทบเสียต่อทั้งร่างกายและจิตใจในระยะยาว และถ้าคุณยิ่งปล่อยปัญหานี้ทิ้งไว้ เราก็คงจะต้องขอบอกเลยว่าในอนาคตโรคร้ายต่าง ๆ จะตบเท้าเข้ามา Check-in ที่ร่างกายของคุณอย่างแน่นอน
ทั้งนี้การนอนไม่หลับสำหรับชาวคอนโดอาจจะเกิดจากปัจจัยเฉพาะ เช่น เสียงรบกวนจากภายนอกทั้งเสียงรถ เสียงแตร หรือแม้แต่เสียงของรถไฟฟ้า รวมไปถึงเสียงจากเพื่อนข้างห้องก็อาจจะมีส่วนเช่นเดียวกัน ซึ่งแน่นอนว่าการนอนไม่หลับอย่างต่อเนื่องอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพกายและใจ เช่น อ่อนเพลีย หงุดหงิด อารมณ์แปรปรวน ประสิทธิภาพในการทำงานลดลง เป็นต้น ดังนั้นในบทความนี้เราจะขอมากล่าวถึงปัญหาที่ว่า “ง่วงแต่ทำไมถึงนอนไม่หลับ ?” เพื่อที่ว่าชาวคอนโดหรือผู้คนที่กำลังประสบกับปัญหานี้อยู่จะได้มีทางออกและพักผ่อนได้อย่างเต็มที่
สาเหตุที่ทำให้นอนไม่หลับ สามารถแบ่งออกได้เป็น 2 ประเภทหลัก ๆ คือ สาเหตุทางกายภาพและสาเหตุทางจิตใจ
มักเกิดจากความผิดปกติของร่างกาย หรือโรคต่าง ๆ ดังนี้
มักเกิดจากความเครียด ความวิตกกังวล โดยสรุปสาเหตุต่าง ๆ ออกมาได้ดังนี้
นอกจากนี้ ยังมีปัจจัยอื่น ๆ ที่อาจทำให้นอนไม่หลับได้ เช่น
การนอนไม่หลับ (Insomnia) หมายถึง ภาวะที่ไม่สามารถนอนหลับได้เพียงพอหรือมีคุณภาพ ส่งผลให้ร่างกายและจิตใจเกิดความผิดปกติ ผลกระทบของการนอนไม่หลับสามารถแบ่งได้เป็น 2 ด้านหลัก ๆ คือ
สำหรับวิธีการทำให้นอนหลับได้ง่ายมากยิ่งขึ้นนั้น มีอยู่หลากหลายวิธีเลยทีเดียว ซึ่งบางวิธีอาจจะต้องฝืนใจทำกันสักหน่อย เพราะเป็นการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม โดยวิธีการทำให้นอนหลับง่ายมีดังนี้
นอกจากนี้ ยังมีวิธีอื่นๆ ที่ช่วยทำให้นอนหลับได้ อาทิ
และทีมงาน Propertyhub ก็หวังเป็นอย่างยิ่งว่า บทความนี้จะช่วยให้ชาวคอนโดหรือผู้คนทั่วไปเข้าใจถึงสาเหตุและวิธีแก้ปัญหานอนไม่หลับได้มากยิ่งขึ้น อีกทั้งเทคนิคและเคล็ดลับต่าง ๆ ก็สามารถนำไปใช้ได้จริง เพราะฉะนั้นแล้วใครที่มีปัญหานอนไม่หลับ เราก็ขอให้คุณลองนำข้อมูลต่าง ๆ ข้างต้น ไปลองปรับใช้ดู ทั้งนี้ก็เพื่อสุขภาพที่ดีในระยะยาวของคุณนั่นเอง
และสำหรับใครที่กำลังมองหาโครงการคอนโดเพื่อเช่าหรือซื้อ คุณก็สามารถเข้าไปค้นหาได้ที่ Propertyhub เว็บไซต์ที่รวบรวมมโครงการคอนโดไว้กว่า 4,000 โครงการ ทั่วประเทศ
รวมไอเดีย 15 เมนูจากหม้อทอดไร้น้ำมันที่ทำง่าย เหมาะกับชีวิตคนอยู่คอนโด ใช้พื้นที่น้อยแต่ได้รสชาติเต็ม ๆ
โพสต์เมื่อ20 August 2025รวม 10 ไอเดียสร้างรายได้ในคอนโด ทั้งขายของออนไลน์ ทำอาหาร เสริมความงาม สอนพิเศษ และอีกหลายอาชีพที่เริ่มง่าย ใช้พื้นที่น้อย และไม่รบกวนเพื่อนบ้าน
โพสต์เมื่อ14 August 2025หลายคนที่ใช้ชีวิตอยู่ในคอนโดมักจะเคยเจอสถานการณ์แบบนี้ เช่น กลับมาจากทำงาน จอดรถไว้เฉย ๆ พอกลับมาดู พบว่ารถโดนเฉี่ยว ฝากระโปรงเป็นรอย หรือกระจกมองข้างพัง แน่นอนว่าเรื่องแรกที่นึกถึงคือ “ประกันรถยนต์” ที่เราจ่ายค่าเบี้ยทุกปี และหวังว่ามันจะช่วยให้เบาใจเมื่อเกิดเหตุแบบนี้ขึ้น แต่พอโทรแจ้งประกันกลับได้รับคำตอบที่น่าผิดหวังว่าเคลมไม่ได้เพราะไม่มีคู่กรณี! คำตอบแบบนี้ทำให้หลายคนเกิดคำถามว่า “แล้วจะมีประกันไว้ทำไม ?”
โพสต์เมื่อ23 July 2025ยกระดับห้องน้ำและครัวคอนโดให้น่าอยู่แบบเรียบหรู ด้วยก๊อกน้ำดีไซน์เฉียบจาก Kohler ไอเทมเล็กที่ช่วยคอมพลีทลุคห้องให้ดูแพงขึ้นแบบ “น้อยแต่มาก เรียบแต่โก้” พร้อมลิงก์เลือกช้อปทันที
โพสต์เมื่อ17 July 2025ในปัจจุบันนี้การจ่ายเงินประกันสังคมด้วยตัวเองสามารถทำได้ง่ายๆ ผ่านช่องทางที่หลากหลาย ซึ่งช่องทางการจ่ายเงินประกันสังคมด้วยตัวเองจะมีช่องทางไหนบ้างนั้น เราไปติดตามข้อมูลที่ทางทีมงาน Propertyhub นำมาฝากพร้อมๆ กันเลย
โพสต์เมื่อ28 January 2025ใครอยากจะไปช็อปปิ้งที่สำเพ็ง/พารุรัด พร้อมกับแวะกินของอร่อยที่เยาวราช แต่! ไม่รู้จะเดินทางไปยังไงดี เราก็บอกได้เลยว่าบทความนี้มีคำตอบ! เพราะวันนี้ทีมงาน Propertyhub ได้รวบรวมวิธีไปเยาวราช สำเพ็งและพาหุรัด ด้วยรถสาธารณะมาฝาก!
โพสต์เมื่อ05 February 2025ในวันนี้ทางทีมงาน Propertyhub ได้รวบรวม “วิธีเดินทางไปยังไอคอนสยาม” ฉบับอัปเดตล่าสุดมาฝาก ซึ่งรับประกันเลยว่าเดินทางง่าย ไม่ซับซ้อนและเดินทางไปถึงไอคอนสยามได้อย่างแน่นอน ซึ่งถ้าพร้อมแล้วเราไปพบกับวิธีเดินทางไปไอคอนสยามพร้อมๆ กันเลย
โพสต์เมื่อ09 February 2025