REM Sleep คืออะไร ? อยากนอนแบบสุขภาพดี มาอ่านบทความนี้กัน
คุณเคยสงสัยไหมว่า REM Sleep คืออะไร ? ทำไมถึงจะช่วยทำให้เรามีสุขภาพการนอนที่ดีขึ้น ? ซึ่งในวันนี้เราจะพาคุณไปทำความรู้จักกับ REM Sleep กัน
โพสต์เมื่อ12 September 2024ปัจจุบันเทรนด์การแต่งห้องด้วยต้นไม้เรียกได้ว่ามีผู้คนนิยมทำกันอย่างมาก และหากคุณเป็นอีกคนที่ต้องการเพิ่มความน่าอยู่ให้ตัวเองยิ่งกว่าเดิมด้วยต้นไม้ แต่มีความลังเลไม่รู้จะเลือกต้นไหน อย่างไร วันนี้เราได้รวบรวม 10 ต้นไม้ปลูกในห้องมาบอกต่อ รับรองว่าเลือกต้นที่เหมาะสม ไม่มีลังเลอีกต่อไป ถ้าพร้อมแล้วอย่ารอช้าตามมาให้ไว
เหมาะกับคนที่อยากมีต้นไม้ในห้องตกแต่งสวย ๆ แต่ก็แอบขี้เกียจรดน้ำต้นไม้มาก ต้องเลือกลิ้นมังกรเลย เพราะคุณสามารถรดน้ำให้เพียง 2 – 3 ครั้งต่อสัปดาห์ (หรือขี้เกียจมาก ๆ 1 ครั้งต่อสัปดาห์ยังได้) โดยมีขนาดต้นให้เลือกหลากหลาย ที่สำคัญปลูกไว้ช่วยฟอกอากาศให้บริสุทธิ์ มีออกซิเจนดี ๆ ตอนหลับนอน
ต้นจั๋ง หรือ Lady palm ที่โดยทั่วไปแล้วมีขนาดความสูงประมาณ 1 เมตร หรือใครอยากได้เตี้ยกว่านี้ก็สามารถซื้อตามขนาดได้เลยไม่ต้องรอเลี้ยงให้โต เพราะปกติแล้วจะเจริญเติบโตอย่างช้า ๆ ค่อยเป็นค่อยไป ไม่ต้องรดน้ำเยอะ เหมาะกับตั้งในห้องและนอกห้องได้หมด
เป็นอีกต้นไม้เลี้ยงในห้องที่มีความสวยงามที่ใบเพราะจะลายไม่เหมือนกันเลย ซึ่งใบนั้นมีความพลิ้วไหว เรียวยาว แม้ไม่มีแดดมีลมก็พัดไปสบาย ช่วยดูดสารพิษร้ายๆ ในล่องลอยอยู่ในอากาศห้องได้เกือบทุกชนิด จน NASA การันตีให้เลยจริง ๆ แต่ตอนซื้อดูดี ๆ นะเพราะมีความคล้ายดอกหน้าวัวอยู่เหมือนกัน
ต้องบอกว่าเป็นต้นไม้ปลูกในห้องที่หลายคนอาจเคยได้ยินชื่อมาบ้างแล้ว ซึ่งมีขนาดให้เลือกหลากหลายเช่นกัน บางต้นสูงไม่ถึงฟุต บางต้นทะลุไป 1 – 2 เมตรก็มี แต่แม้ความสูงจะต่างแต่เรื่องลักษณะของใบเหมือนกันหมด คือใบใหญ่มีหยักเล็ก ๆ เหมาะกับการนำมาปลูกในห้องนอนที่มีแสงแดดส่องถึง และควรวางให้ถูกแสงแดดประมาณ 4 – 5 ชั่วโมง รดน้ำแค่ให้ดินมีความชื้น พอดินแห้งค่อยรดเพิ่ม
เหมาะกับการปลูกในห้องอีกเช่นกันกับต้นเศรษฐีเรือนใน ที่เราสามารถปลูกในกระถางเล็ก ๆ แล้วเอามาตั้งไว้บนหัวเตียงนอนได้ นอกจากจะเป็นไม้มงคลแล้ว ก็ยังมีความสามารถในการขจัดสารพิษต่าง ๆ ทางอากาศเฉลี่ย 90% เลยทีเดียว ใครที่แพ้ฝุ่น เป็นภูมิแพ้อากาศไม่ควรพลาด
ห้องใครมีพื้นที่ใช้สอยไม่มากแต่อยากแต่งห้องแนะนำต้นเงินไหลมานี้เลย เพราะมีขนาดย่อมเยา และเราสามารถจัดให้ห้อยลงได้ เพราะจะวางกับพื้นห้องก็ได้เช่นกัน มีความสามารถในการปรับอากาศในห้องให้บริสุทธิ์ และดูดซับสารพิษในอากาศออกไป แต่ก็ต้องหมั่นรดน้ำเพราะชอบน้ำมาก ไม่ชอบแสงแดดเยอะ
ต้นยางอินเดีย หรือ Rubber plant เป็นต้นไม้ที่มีขนาดเล็กแต่ดูสวยงามมากเพียงแค่เลือกกระถางมินิมอล หรือสีสันสวยถูกใจ สร้างความเรียบหรูดูแพงได้ง่าย ๆ แต่ก็ต้องวางในที่ที่มีแสงแดดส่องถึงด้วย และต้องหมั่นรดน้ำประจำเพื่อให้เจริญเติบโตต่อไปไม่เหี่ยวเฉาตายก่อน
ต้นไม้เลี้ยงในห้องอย่างมอนสเตร่าเรียกได้ว่าผู้คนสนใจซื้อมาปลูกตกแต่งในห้องอย่างที่สุด ด้วยความเก๋ของใบที่มีความแหว่ง ขาดเป็นรู สะท้อนถึงความอุดมสมบูรณ์ของต้นได้ดี เพราะถ้าดูแลดีใบก็จะขาดแหว่งดีนั่นเอง ทั้งนี้ ต้นมอนสเตร่าไม่ชอบแสงแดดเต็มที่เท่าไร เอาไว้ในร่มมากก็ไม่ดี ที่สำคัญไม่ชอบความชื้นมากด้วย จึงต้องดูแลดี ๆ ไม่อย่างนั้นได้ใบแหว่งแถมเหลืองไปอีก
ต้นไม้ปลูกในห้องที่สามารถในกระถางต้นไม้เก๋ ๆ เพิ่มความหรูหราในตัว หนึ่งในนั้นหนีไม่พ้นว่านหางจระเข้ ที่นอกจากจะเอาไว้กินย่อยอาหาร ทำความสะอาดลำไส้ ทาหน้าเพิ่มความสวยงาม ลดความหมองคล้ำ แผลน้ำร้อนลวกได้ ยังเอามาไว้ในห้องทำให้น่าอยู่อย่างที่สุดไปอีก ไม่ต้องรดน้ำมากด้วย ไม่ต้องวางในที่ที่มีแสงแดดแรงมากด้วย
ปิดท้ายต้นไม้ที่ควรนำมาแต่งห้องก็คือเฟิร์นบอสตันที่มีความสามารถในการกำจัดก๊าซพิษที่ไม่มีการปนเปื้อนของสี หรือก๊าซฟอร์มาลดีไฮด์ในอากาศ เราสามารถนำมาปลูกไว้ในกระถางเพิ่มความเรียบหรูดูแพงได้ด้วย บอกลาเรื่องอากาศเป็นพิษยิ้มรับความบริสุทธิ์ไม่ง้อเครื่องฟอกอากาศเลยเชียว
สิ่งที่อยากแนะนำเพิ่มเติมให้ใครหลายคนที่ยังไม่รู้ อย่างถ้าคุณไม่อยู่ห้องบ่อย หรือขี้เกียจรดน้ำต้นไม้ ควรเลือกปลูกไม้อวบน้ำดีที่สุด หรือถ้ามีสัตว์เลี้ยงอยู่ด้วยแนะนำเลือกปลูกว่านเศรษฐีเรือนใน กล้วยไม้ หรือต้นปาล์มเพื่อความปลอดภัย หรือหญ้าแมวก็เป็นอีกตัวเลือกที่ดี หรือถ้าอยากเพิ่มสีสันเพิ่มความมีชีวิตชีวาให้ระเบียงแนะนำปลูกต้นกุหลาบหิน หรือพืชอวบน้ำที่ทนต่อความแห้งแล้ง ชอบโตในที่ร่มและกลางแจ้ง แถมยังมีสีสันของดอกให้เราได้เชยชมไปอีก
และทั้งหมดนี้ก็เป็นบรรดาต้นไม้ที่ควรค่าต่อการซื้อมาไว้ในห้องเพื่อตกแต่งให้ดูน่าอยู่มากยิ่งขึ้น นอกจากจะเพิ่มความสวยงาม เรียบหรู บางต้นก็ยังช่วยฟอกอากาศให้บริสุทธิ์ไปอีก ยิ่งในช่วงที่เราอยู่ห้องมากขึ้นจากการต้อง Work From Home ยิ่งต้องใส่ใจเลือกต้นไม้ปลูกในห้องเป็นพิเศษ
คุณเคยสงสัยไหมว่า REM Sleep คืออะไร ? ทำไมถึงจะช่วยทำให้เรามีสุขภาพการนอนที่ดีขึ้น ? ซึ่งในวันนี้เราจะพาคุณไปทำความรู้จักกับ REM Sleep กัน
โพสต์เมื่อ12 September 2024สำหรับคนที่มีแพลนจะรีโนเวทตึกแถวและอาคารพาณิชย์ บทความนี้ก็คงจะเป็นประโยชน์ให้กับคุณได้ไม่มากก็น้อย เพราะว่าเราได้รวบรวมข้อมูลที่คุณจำเป็นจะต้องรู้ก่อนตัดสินใจรีโนเวทตึกแถวและอาคารพาณิชย์มาฝาก เนื่องจากการรีโนเวทอสังหาฯ ทั้งสองประเภทนี้มีความซับซ้อนอยู่พอสมควร ซึ่งถ้าหากไม่มีการวางแผนอย่างรอบคอบ ก็อาจจะทำให้มีปัญหาต่าง ๆ ตามมาในภายหลัง ไม่ว่าจะเป็นในเชิงโครงสร้างตัวอาคาร ข้อจำกัดของกฎหมาย ฯลฯ ดังนั้นเพื่อไม่ให้เป็นการเสียเวลา เราไปพบกับข้อมูลที่น่าสนใจนี้พร้อม ๆ กันเลย
โพสต์เมื่อ12 September 2024การมูเพื่อเสริมดวงและขอพรจากพระพิฆเนศนั้น คงจะเป็นหนึ่งในวิธีที่ผู้คนในยุคปัจจุบันนี้เลือกทำเมื่อปรารถนาความสำเร็จและความเจริญรุ่งเรืองในชีวิต ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของหน้าที่การงาน การเงิน การเรียน ฯลฯ เพราะเชื่อกันว่า...พระพิฆเนศเป็นเทพแห่งปัญญาและความสำเร็จ ที่พระองค์ท่านจะประทานพรให้แก่ทุก ๆ คน และพระพิฆเนศยังได้รับการเคารพบูชามาอย่างยาวนานทั้งในประเทศไทยและทั่วโลก พร้อมกับมีผู้คนนับถือองค์พระพิฆเนศเยอะเป็นอันดับต้น ๆ ในเทพเจ้าของฮินดูอีกด้วย และในบทความนี้เราก็จะขอนำ "คาถาบูชาพระพิฆเนศ" ฉบับสมบูรณ์ มาฝากท่านผู้อ่านทุก ๆ คน
โพสต์เมื่อ31 August 2024ในบางครั้งชีวิตของคนเราก็มักจะพบเจออุปสรรคที่เข้ามาบั่นทอนจิตใจจนนำไปสู่ความรู้สึกที่ท้อแท้ สิ้นหวังและรู้สึกว่าชีวิตของเรามันช่างล้มเหลวสิ้นดี ทำอะไรก็ไม่สำเร็จเหมือนคนอื่น ๆ ซึ่งบางคนถึงขั้นเป็นโรคซึมเศร้าเลยทีเดียว แต่ในช่วงเวลาที่กำลังเผชิญกับความยากลำบากอยู่นั้น หากมีคำพูดหรือข้อความดี ๆ ที่เต็มเปี่ยมไปด้วยพลังบวก ก็เชื่อเถอะว่าจิตใจที่อ่อนแอของคุณจะกลับมามีแรง มีความหวังและก้าวผ่านจุดมืดบอดของชีวิตได้อีกครั้ง ดังนั้นในวันนี้เราจึงได้รวบรวม 100 ข้อความดี ๆ ที่เป็นพลังบวกมาฝาก ซึ่งรับรองเลยว่า...ถ้าคุณอ่านครบทั้ง 100 ข้อความ ภายในใจของคุณ จะมีแสงแห่งความหวังเกิดขึ้นมาไม่มากก็น้อย และพร้อมแล้วเราไปพบกับข้อความพลังบวกข้อความที่ 1 พร้อม ๆ กันเลย
โพสต์เมื่อ29 August 2024ในปัจจุบันนี้การจ่ายเงินประกันสังคมด้วยตัวเองสามารถทำได้ง่ายๆ ผ่านช่องทางที่หลากหลาย ซึ่งช่องทางการจ่ายเงินประกันสังคมด้วยตัวเองจะมีช่องทางไหนบ้างนั้น เราไปติดตามข้อมูลที่ทางทีมงาน Propertyhub นำมาฝากพร้อมๆ กันเลย
โพสต์เมื่อ17 November 2022ใครอยากจะไปช็อปปิ้งที่สำเพ็ง/พารุรัด พร้อมกับแวะกินของอร่อยที่เยาวราช แต่! ไม่รู้จะเดินทางไปยังไงดี เราก็บอกได้เลยว่าบทความนี้มีคำตอบ! เพราะวันนี้ทีมงาน Propertyhub ได้รวบรวมวิธีไปเยาวราช สำเพ็งและพาหุรัด ด้วยรถสาธารณะมาฝาก!
โพสต์เมื่อ03 August 2022ในวันนี้ทางทีมงาน Propertyhub ได้รวบรวม “วิธีเดินทางไปยังไอคอนสยาม” ฉบับอัปเดตล่าสุดมาฝาก ซึ่งรับประกันเลยว่าเดินทางง่าย ไม่ซับซ้อนและเดินทางไปถึงไอคอนสยามได้อย่างแน่นอน ซึ่งถ้าพร้อมแล้วเราไปพบกับวิธีเดินทางไปไอคอนสยามพร้อมๆ กันเลย
โพสต์เมื่อ27 January 2023