Propertyhub
propertyhub logo
Reviewคู่มือ/ซื้อ/ขาย/เช่าHome & LivingNewsนายหน้ามือโปร
ค้นหาบทความclock

“ปวดหลัง” เกิดจากอะไร ? รักษาได้หรือเปล่า ?

BY
KAiiW.
โพสต์เมื่อ
30 June 2022

อาการปวดหลังถือได้ว่าเป็นอาการที่ชาวคอนโดส่วนใหญ่มักจะพบเจอกันอยู่เป็นประจำ เนื่องจาก Lifestyle การใช้ชีวิตที่ต้องนั่งหน้าคอมพิวเตอร์นานๆ การนอนที่ผิดท่าผิดทาง การขับรถในเมืองนานๆ ฯลฯ ดังนั้นทีมงาน Propertyhub จึงได้รวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับอาการปวดหลังมาฝาก เพื่อที่ชาวคอนโดอย่างเราจะได้รู้จักวิธีรับมือเมื่อมีอาการปวดหลังกำเริบขึ้นมาและรู้ถึงต้นตอของปัญหาที่แท้จริง

สังเกตอาการปวดหลังในแต่ละบริเวณให้เป็น!

อาการปวดหลังนั้นมีอยู่หลากหลายจุด ซึ่งแต่ละจุดก็ล้วนแล้วมีสาเหตุที่แตกต่างกันออกไป โดยเราจะขอสรุปอาการปวดหลังในแต่ละบริเวณออกมาเป็นข้อๆ ดังนี้

อาการปวดหลังบริเวณช่วงบน (หลังช่วงบน บ่า ไหล่)

อาการปวดหลังที่เกิดในบริเวณนี้มักจะเกิดจากการก้มเล่นโทรศัพท์มือถือนานๆ หรือการแบกกระเป๋าที่หนักจนเกินไป(น้ำหนักเกิน 10% ของร่างกาย) ส่งผลให้กล้ามเนื้อบริเวณบ่าและไหล่ต้องออกแรงเกร็งเป็นเวลานาน ซึ่งถ้าหากคุณปล่อยปะละเลยอาการปวดหลังบริเวณในส่วนนี้ไป ในอนาคตอาจจะทำให้เกิดอาการตัวเอียงไหล่เอียงจนทำให้เสียบุคลิก หรือกล้ามเนื้ออักเสบเรื้อรังเอาได้

อาการปวดหลังบริเวณช่วงกลาง

อาการปวดหลังบริเวณช่วงกลางนั้น ถือได้ว่าเป็นบริเวณที่ผู้คนนิยมเป็นมากที่สุด เนื่องจากการนั่งอยู่หน้าคอมพิวเตอร์นานๆ การก้มยกของหนัก การนอนเตียงที่ไม่ได้คุณภาพ(นุ่มหรือแข็งจนเกินไป) ซึ่งอาการปวดหลังบริเวณช่วงกลางนั้นหากปล่อยไว้ คงจะไม่ใช่เรื่องที่ดีต่อร่างกายของเราอย่างแน่นอน

อาการปวดหลังบริเวณส่วนล่าง

อาการปวดหลังบริเวณส่วนล่างมักจะมาจากน้ำหนักตัวที่เยอะจนเกินไป หรือการนั่ง/นอนผิดท่า ซึ่งจะปวดมากๆ ในบริเวณก้นกบ

โดยอาการปวดหลังทั้ง 3 บริเวณที่เรากล่าวไปข้างต้น ล้วนแล้วแต่เป็นอาการปวดหลังที่ไม่ได้มีความรุนแรงอะไรมากนัก หากมีการรักษาได้อย่างทันท่วงทีหรือปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการใช้ชีวิต ก็จะทำให้อาการปวดหลังนั้นหายไปภายในเวลาประมาณ 1 อาทิตย์ แต่! ยังมีอาการปวดหลังอยู่บางประเภทที่เมื่อเกิดอาการขึ้นมาแล้ว คุณจะต้องรีบไปพบแพทย์อย่างเร่งด่วน โดยอาการปวดหลังที่น่าเป็นห่วงประกอบไปด้วย...

  • อาการปวดหลังบริเวณกระดูกกลางหลัง มักจะมาจากอาการหมอนรองกระดูกสันหลังมีปัญหา
  • อาการปวดพร้อมๆ กับมีอาการชา - รู้สึกอ่อนแรง มักจะมาจากความผิดปกติเกี่ยวกับระบบประสาท(อันตรายเป็นอย่างมาก)
  • อาการปวดหลังเรื้อรัง นานกว่า 3 – 4 สัปดาห์ (ทายา, ทานยา, ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม แต่อาการยังไม่ดีขึ้น)
  • อาการปวดหลังเหมือนกับโดนไฟฟ้าช็อต มักจะมาจากเส้นประสาทถูกกดทับ
  • อาการปวดหลังตลอดเวลา จนไม่สามารถขับตัวได้
  • อาการปวดหลังเฉียบพลัน หรืออาการปวดหลังจากการเกิดอุบัติเหตุ
  • อาการปวดหลังพร้อมกับมีอาการหายใจไม่สะดวก หรือหายใจได้ไม่ลึก รวมไปจนถึงมีไข้ร่วมด้วย

ซึ่งอาการต่างๆ เหล่านี้ ล้วนเป็นอาการปวดหลังที่มีความอันตรายเป็นอย่างมาก ดังนั้นหากมีอาการดังกล่าวเกิดขึ้นมาให้คุณรีบไปพบแพทย์ในทันที ก่อนที่อาการจะบานปลายจนอาจจะทำให้ถึงขั้นต้องผ่าตัดกันเลยทีเดียว

วิธีการรักษาอาการปวดหลังในปัจจุบัน

การรักษาอาการปวดหลังนั้นสามารถทำได้! โดยเริ่มแรกคุณอาจจะต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรม อาทิเช่น การหาเก้าอี้ที่มีองศาพอดีกับหน้าจอคอมพิวเตอร์ การเลือกเตียงนอนที่รองรับสรีระร่างกาย การปรับเปลี่ยนท่านอน ท่าเดินหรือท่านั่ง เป็นต้น แต่หากคุณได้ลองเปลี่ยนพฤติกรรมก็แล้ว ทานยาแก้ปวดหรือคลายกล้ามเนื้อก็แล้ว อาการปวดหลังก็ยังคงมารบกวนร่างกายของคุณอยู่ การเข้าไปพบแพทย์นั้นก็คงจะเป็นทางออกที่ดีที่สุด โดยการรักษาอาการปวดหลังในทางการแพทย์นั้นจะประกอบไปด้วย 3 วิธีหลักๆ ก็คือ

  1. การฉีดยา
  2. การทำกายภาพบำบัด
  3. การผ่าตัด

ทั้งนี้แพทย์จะเป็นผู้พิจารณาว่าอาการปวดหลังของคุณนั้นอยู่ในระดับใด และต้นตอที่แท้จริงของอาการปวดหลังนั้นมาจากอะไร เพื่อที่จะได้ทำการรักษาได้อย่างตรงจุดนั่นเอง

อาการปวดหลังที่เกิดขึ้นกับชาวคอนโดส่วนใหญ่มักจะมาจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตกว่า 80% ดังนั้นหากคุณลองฝืนใจปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่เคยชินสักหน่อย เราก็รับรองเลยว่าอาการปวดหลังที่คุณกำลังประสบอยู่นั้นมันจะต้องดีขึ้นอย่างแน่นอน แต่ถ้าหากมีอาการปวดหลังที่รุนแรงหรือมีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย คุณก็อย่าชะล่าใจปล่อยทิ้งไว้อย่างเด็ดขาด เพราะนั่นอาจจะทำให้ปัญหาสุขภาพบานปลายเอาได้ง่ายๆ เลยทีเดียว!

และสำหรับใครที่ต้องการอ่านบทความอื่นๆ เกี่ยวกับเรื่องคอนโด/Lifestyle/การซื้อ-ขาย-เช่า คอนโด/ทริคต่างๆ สำหรับชาวคอนโด เพิ่มเติม คุณก็สามารถเข้าไปเลือกอ่านได้ที่ Propertyhub Blog – บทความสำหรับชาวคอนโดอย่างเรา!

แชร์เนื้อหา
KAiiW.
ช่องทางในการติดตาม
LINE@ Add Friend
บทความที่เกี่ยวข้อง

“ศาลพระภูมิ ศาลเจ้าที่หรือศาลตายาย” ต่างกันอย่างไร ?

คุณเคยสงสัยบ้างหรือไม่ ? ว่าศาลพระภูมิ และ ศาลเจ้าที่หรือศาลตายายแตกต่างกันอย่างไร ? ทำไมบางบ้านมีศาลเดียว ทำไมบางบ้านถึงมีครบทั้ง 2 ศาล ? ซึ่งถ้าคุณเป็นอีกคนหนึ่งที่กำลังมีข้อสงสัยในประเด็นนี้อยู่ ทางทีมงาน Propertyhub ก็จะขอพาคุณไปทำความรู้จักกับ "ศาลพระภูมิและศาลเจ้าที่หรือศาลตายาย" ว่ามีความแตกต่างกันอย่างไร ?

โพสต์เมื่อ25 February 2024

กล้องวงจรปิดสำหรับติดในบ้านและคอนโด ควรเลือกแบบไหนดีนะ ?

สำหรับใครที่มีแพลนจะติดกล้องวงจรปิดภายในบ้านหรือคอนโด แต่ยังไม่รู้ว่าจะเลือกซื้อแบบไหนดี ? ในวันนี้ทีมงาน Propertyhub ก็ได้นำข้อมูลสำหรับการเลือกซื้อกล้องวงจรปิดที่เหมาะสมกับการใช้งานของคุณมาฝาก

โพสต์เมื่อ07 February 2024

รวมลิสต์รายชื่อ "บริษัทรับตรวจบ้าน" อุ่นใจก่อนรับโอน

การซื้อบ้านถือได้ว่าเป็นการลงทุนครั้งใหญ่ในชีวิตเลยก็ว่าได้ ส่งผลให้หลาย ๆ คน จึงให้ความสำคัญกับการเลือกซื้อบ้านเป็นพิเศษ ทั้งในเรื่องของทำเลที่ตั้ง, สไตล์การออกแบบ, พื้นที่ใช้สอย, แบรนด์ผู้สร้างหรือโครงการหมู่บ้าน ฯลฯ เพื่อให้ได้บ้านที่มีคุณภาพคุ้มค่ากับราคาที่จะต้องจ่าย อย่างไรก็ตามบ้านใหม่จากโครงการก่อสร้างหรือจากผู้รับเหมา อาจจะแอบซ่อนปัญหาที่ผู้คนทั่วไปมองไม่เห็นด้วยตาเปล่า ทำให้การเรียกใช้บริการบริษัทรับตรวจบ้านจึงเป็นทางเลือกที่หลาย ๆ คน เลือกใช้บริการ ก่อนที่จะรับมอบบ้านนั่นเอง และในวันนี้ทีมงาน Propertyhub จึงขอรวบรวมรายชื่อ “บริษัทรับตรวจบ้าน” ที่มีผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง ประสบการณ์และอุปกรณ์ที่จำเป็นในการตรวจบ้านมาฝาก

โพสต์เมื่อ02 February 2024

ENNXO ชวนส่องพฤติกรรมคน Millennials ซื้อขายสินค้ามือสองอะไรกันบ้าง?

กลุ่มคน Millennials หรือคน Gen Y (คนที่เกิดระหว่าง ปี 1981 - 1995) เป็นกลุ่มคนที่มีปริมาณมากที่สุดในอาเซียน และเป็นหนึ่งในสามของประชากรในไทย โดยคนเจนนี้เป็นกลุ่มคนที่ขับเคลื่อนเศรษฐกิจหลักที่มีกำลังในการซื้อที่มากพอ และมีแนวโน้มที่สูงขึ้นในอนาคต จึงมีบทบาทสำคัญในเศรษฐกิจโลก

โพสต์เมื่อ26 January 2024

บทความแนะนำ

“วิธีจ่ายประกันสังคมด้วยตัวเอง” ทำยังไงกันนะ ?

“วิธีจ่ายประกันสังคมด้วยตัวเอง” ทำยังไงกันนะ ?

ในปัจจุบันนี้การจ่ายเงินประกันสังคมด้วยตัวเองสามารถทำได้ง่ายๆ ผ่านช่องทางที่หลากหลาย ซึ่งช่องทางการจ่ายเงินประกันสังคมด้วยตัวเองจะมีช่องทางไหนบ้างนั้น เราไปติดตามข้อมูลที่ทางทีมงาน Propertyhub นำมาฝากพร้อมๆ กันเลย

โพสต์เมื่อ17 November 2022
สรุปวิธีไป “เยาวราช/สำเพ็ง/พาหุรัด” ด้วยรถสาธารณะ

สรุปวิธีไป “เยาวราช/สำเพ็ง/พาหุรัด” ด้วยรถสาธารณะ

ใครอยากจะไปช็อปปิ้งที่สำเพ็ง/พารุรัด พร้อมกับแวะกินของอร่อยที่เยาวราช แต่! ไม่รู้จะเดินทางไปยังไงดี เราก็บอกได้เลยว่าบทความนี้มีคำตอบ! เพราะวันนี้ทีมงาน Propertyhub ได้รวบรวมวิธีไปเยาวราช สำเพ็งและพาหุรัด ด้วยรถสาธารณะมาฝาก!

โพสต์เมื่อ03 August 2022
รวมวิธีเดินทางไป “ไอคอนสยาม” ฉบับอัปเดตล่าสุด

รวมวิธีเดินทางไป “ไอคอนสยาม” ฉบับอัปเดตล่าสุด

ในวันนี้ทางทีมงาน Propertyhub ได้รวบรวม “วิธีเดินทางไปยังไอคอนสยาม” ฉบับอัปเดตล่าสุดมาฝาก ซึ่งรับประกันเลยว่าเดินทางง่าย ไม่ซับซ้อนและเดินทางไปถึงไอคอนสยามได้อย่างแน่นอน ซึ่งถ้าพร้อมแล้วเราไปพบกับวิธีเดินทางไปไอคอนสยามพร้อมๆ กันเลย

โพสต์เมื่อ27 January 2023

คอนโดให้เช่ายอดนิยม

propertyhub logo

เมนูหลัก

ติดต่อเรา

บริษัท ซิมเปิ้ล อินเทอร์เน็ต
จํากัด เลขที่ 242 ห้องเลขที่ A210 อาคาร A
ศูนย์การค้าเพลินนารี่มอลล์
ถนนวัชรพล แขวงท่าแร้ง เขตบางเขน
กรุงเทพมหานคร 10230
Line QrCode
Line ID : @propertyhub
โทร. 02-026-3049

support@propertyhub.in.th

Line QrCode
Line ID : @propertyhub
โทร. 02-026-3049

support@propertyhub.in.th

twitter icon
youtube icon
instagram icon
Copyright © 2019-2020 Zimple Internet Co., Ltd. , All rights reserved.
facebook icon
twitter icon
youtube icon
instagram icon