เลือกเตียงนอนอย่างไร ไม่ให้ปวดหลัง ?

เฟอร์นิเจอร์สุดคลาสสิกที่เต็มไปด้วยรายละเอียดแห่งการพักผ่อนอย่าง “เตียงนอน” นั้น ถือได้ว่าเป็นสิ่งคุณจะต้องใส่ใจในการเลือกเป็นพิเศษ! เพราะเตียงนอนที่ดีจะช่วยให้คุณนอนหลับสนิทตลอดคืน พร้อมตื่นขึ้นมารับเช้าวันใหม่อย่างสดใส อีกทั้งเตียงนอนยังสามารถช่วยป้องกันและบรรเทาอาการปวดหลัง อันเนื่องมาจากกิจวัตรประจำวันต่างๆ ได้อีกด้วย ดังนั้นในบทความนี้เราจึงได้นำหลักการเลือกซื้อเตียงนอนไม่ให้ปวดหลังมาฝาก ซึ่งจะมีหลักการเลือกซื้ออย่างไรบ้าง เราไปติดตามพร้อมๆ กันเลย

1. น้ำหนักของเตียงนอน!

มาเริ่มกันที่เรื่องง่ายๆ กันก่อน ซึ่งก็คือเรื่อง... “น้ำหนักของเตียงนอน” โดยคุณไม่ควรเลือกซื้อเตียงนอนที่มีน้ำหนักมากจนเกินไป เพราะมันจะทำให้การขนย้ายและการทำความสะอาดลำบากเพิ่มมากขึ้น! ยิ่งเฉพาะในเวลาที่คุณต้องเปลี่ยนผ้าปูที่นอน หากเตียงมีน้ำหนักมากจนเกินไปอาจจะทำให้กระดูกสันหลังได้รับบาดเจ็บเอาได้ ดังนั้นเรื่องน้ำหนักของเตียงนอนจึงเป็นเรื่องที่คุณไม่ควรจะมองข้าม!

2. ตรวจดูรูปแบบการตัดเย็บให้ดี

ในส่วนของการตัดเย็บเตียงนอนนั้น คุณจะต้องเลือกเตียงนอนที่มีพื้นเรียบหรือมีรอยตัดเย็บที่น้อยมากที่สุด! เพื่อให้ตัวเตียงนอนได้รองรับสรีระร่างกายและหลังของเราได้อย่างเต็มพื้นที่!

3. ความหนาที่ไม่จำเป็นต้องหนา (?)

สำหรับใครที่คิดว่าเตียงนอนที่ดีจะต้องหนา ยิ่งหนายิ่งดี เราขอบอกเลยว่า “คุณคิดผิด” เพราะในหลักความเป็นจริงแล้ว เราต้องดูในเรื่องของความเหมาะสมเป็นหลัก! หากหนาแต่ไม่นุ่ม ก็ไม่มีประโยชน์อะไรเลย

4. อย่าเลือกเตียงที่นุ่มจนเกินไป!

หลายๆ คน มักตัดสินใจซื้อเตียงนอนโดยวัดจากความนุ่ม ซึ่งถามว่าผิดไหม ? ก็ไม่ผิด แต่ก็ไม่ถูกไปซะหมด! เนื่องจากเตียงที่มีความนุ่มมากๆ นั้น จะทำให้บริเวณลำตัวและสะโพกของเราจมไปกับที่นอน และนั่นก็อาจจะทำให้อาการปวดหลังทวีคูนความรุนแรงมากยิ่งขึ้น ฉะนั้นเลือกความนุ่มให้เหมาะสมกับร่างกายของเราก็พอ

5. เลือกวัสดุให้เป็น

มาถึงในส่วนของวัสดุตัวเตียงนอน โดยในข้อนี้ขึ้นอยู่กับความชอบส่วนบุคคลเป็นหลัก! ซึ่งเราจะขอแบ่งออกเป็น 3 ประเภท คือ...

5.1 เตียงนอนสปริง

เตียงนอนที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในยุคนี้ก็คงจะหนีไม่พ้น เตียงนอนสปริง! ที่ราคาจับต้องได้ มีความยืดหยุ่นสูง รองรับสรีระร่างกายได้เป็นอย่างดี และผู้ที่ปัญหาอาการปวดหลังส่วนใหญ่ก็เลือกใช้เตียงนอนประเภทนี้กันนี่แหละ (ต้องเลือกสปริงที่มีคุณภาพด้วยนะ)

5.2 เตียงนอนยางพารา

เตียงนอนพารา ถือได้ว่าเป็นเตียงที่หลายๆ คน กำลังให้ความสนใจ เนื่องจากมีคุณสมบัติเด่นอยู่หลายข้อ ไม่ว่าจะเป็น...ไม่กักเก็บฝุ่นและความชื้น ตัวที่นอนมีความยืดหยุ่นสูง ทนทานใช้งานได้นานถึง 20 ปี และที่สำคัญคือเมื่อนอนลงไปแล้ว ตัวเตียงจะไม่ยุบ แต่! ยังคงไว้ซึ่งความนุ่มได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ

5.3 เตียงนอนเมมโมรีโฟม

เตียงนอนเมมโมรีโฟม (Memory Foam) ถือได้ว่าเป็นเตียงที่เหมาะกับผู้ที่มีปัญหาอาการปวดหลังเป็นอย่างมาก! เพราะเนื้อโฟมคืนตัวได้ไว รองรับสรีระร่างกายได้อย่างดีเยี่ยม แต่! ติดตรงที่ว่าราคาอาจจะสูงกว่าเตียงทั่วๆ ไป อยู่หลายเท่าตัว!

และสำหรับใครที่กำลังจะซื้อ “เตียงนอน” ใหม่อยู่ล่ะก็ อย่าลืมนำรายละเอียดข้างต้นไปปรับประยุกต์ใช้กับการเลือกซื้อเตียงนอนของคุณดู แล้วคุณจะรู้ว่าเตียงนอนที่ดี ที่ไม่ทำให้ปวดหลังมันเป็นอย่างไร!