REM Sleep คืออะไร ? อยากนอนแบบสุขภาพดี มาอ่านบทความนี้กัน
คุณเคยสงสัยไหมว่า REM Sleep คืออะไร ? ทำไมถึงจะช่วยทำให้เรามีสุขภาพการนอนที่ดีขึ้น ? ซึ่งในวันนี้เราจะพาคุณไปทำความรู้จักกับ REM Sleep กัน
โพสต์เมื่อ12 September 2024การตรวจเช็กสภาพรถยนต์ เป็นสิ่งที่เจ้าของรถ หรือชาวคอนโดที่มีรถยนต์เป็นของตนเองควรรู้ เพราะนอกจากจะเป็นการเตรียมความพร้อมไม่ให้เกิดเหตุฉุกเฉินหรือเหตุไม่คาดฝันแล้ว ยังสามารถประหยัดเงินในกระเป๋าเพื่อไปจัดการในด้านอื่นๆ ต่อไป แม้หลายคนจะคิดว่า การตรวจเช็กสภาพรถ ต้องไปศูนย์ตรวจสภาพรถยนต์เท่านั้น แต่จริงๆ แล้วเจ้าของรถก็สามารถตรวจสอบได้ด้วยตนเอง วันนี้ Autospinn เผย 8 จุดที่เจ้าของรถสามารถตรวจเช็กสภาพรถยนต์ได้ด้วยตนเอง เพื่อให้มั่นใจว่า ก่อนออกเดินทางถ้าเช็กอย่างดี ไม่มีอะไรที่ต้องกังวล ส่วนจะมีจุดไหนที่ต้องเรียนรู้ไว้เนิ่นๆ บ้างนั้น มาดูกันเลย
ชาวคอนโดที่มีรถยนต์เป็นของตนเอง ถ้าไม่อยากให้การเดินทางต้องสะดุดจนเสียเวลา มี 8 จุดสำคัญที่เจ้าของรถต้องรู้ พร้อมเคล็ดลับการตรวจสภาพรถเบื้องต้นเพื่อความอุ่นใจให้ตนเองและคนที่คุณรัก
หัวใจหลักของการสตาร์ทรถยนต์คือแบตเตอรี่ เพราะเป็นตัวป้อนกระแสไฟฟ้าให้ระบบต่างๆ ที่ต้องการพลังงานไฟฟ้าในรถยนต์ โดยสิ่งที่เจ้าของรถควรดูอย่างละเอียด คือ จุดเชื่อมต่อแบตเตอรี่ ที่หากเชื่อมต่อไม่ดี ระบบเผาไหม้ของเครื่องยนต์และอุปกรณ์ต่างๆ ภายในรถยนต์เสียหายได้ ซึ่งเจ้าของรถดูแลได้ง่ายๆ ผ่านการทำความสะอาดขั้วแบตเตอรี่ โดยทำได้ดังนี้
อย่างไรก็ตาม เจ้าของรถควรตรวจสอบว่า แบตเตอรี่ที่ใช้เป็นชนิดใด ถ้าเป็นชนิดน้ำหรือกึ่งแห้ง ให้ดูว่าสภาพยังสมบูรณ์หรือไม่เพื่อป้องกันแบตเตอรี่รั่วซึม พร้อมเช็กระดับน้ำกลั่นให้อยู่ในระดับที่กำหนดอยู่เสมอ อีกทั้งขั้วแบตเตอรี่และฉนวนหุ้มสายที่ต้องเข้ากับวงจรแน่นเพียงพอหรือไม่
ระบบเบรก เป็นระบบที่สำคัญของรถยนต์ที่ให้เจ้าของรถและผู้โดยสาร ปลอดภัยตลอดการเดินทาง ดังนั้น ระบบเบรกต้องพร้อมใช้งานอยู่เสมอ โดยผ้าเบรกต้องไม่บางจนเกินไป เช่นเดียวกับเนื้อผ้าเบรกและแผ่นเหล็กประกบผ้าเบรก (Backing Plate) ต้องหนาไม่น้อยกว่า 7 มม.
ขณะที่จานเบรกต้องไม่สั่น ไม่คด เจียรหน้าสัมผัสให้เรียบเนียนเสมอกันทั่วทั้งวง และมีความหนาไม่ต่างจากของใหม่ที่ซื้อมาจากศูนย์ นอกจากนี้ แนวร่องกลางผ้าเบรก ต้องมีความลึกที่เหมาะสม เช่นเดียวกับชุดคาลิปเปอร์เบรก เมื่อประกบกับผ้าเบรกและจานเบรกต้องแนบสนิท เมื่อเดินทาง ระยะเบรกจากแป้นเบรกต้องมีความลึกพอดี ไม่ตื้นเกินไปและไม่ลึกเกินไป
ส่วนการตรวจน้ำมันเบรกซึ่งเป็นระบบปิดไม่มีการระเหยหรือถูกใช้ไป การตรวจเช็กน้ำมันเบรกจึงแตกต่างจากการตรวจของเหลวอื่นๆ ในรถยนต์ ถ้าน้ำมันเบรกลดลง อาจเป็นไปได้ว่า มีสาเหตุจากผ้าเบรกสึกหรอ หรือจุดที่เบรกรั่วที่ต้องให้ช่างผู้เชี่ยวชาญตรวจสอบและซ่อมแซมเป็นการด่วน
สำหรับน้ำมันเบรกที่เจ้าของรถต้องเช็กนั้น ต้องอยู่ในระดับ Full ตามที่รถยนต์รุ่นนั้นๆ ระบุไว้โดยไม่มีสีคล้ำ หม้อลมเบรกหลังกระปุกน้ำมันเบรกต้องมีสภาพสมบูรณ์ ชุดระบบเบรก ABS สายน้ำมันเบรกต้องมีสภาพดีพร้อมใช้งาน ที่สำคัญ เจ้าของรถพึงระลึกเสมอว่า ควรเปลี่ยนน้ำมันเบรกและผ้าเบรกตามเกณฑ์ที่กำหนด หากมีปัญหาให้ปรึกษาช่างหรือเข้าศูนย์บริการเป็นการด่วน
ระบบกลไกต่างๆ ของเครื่องยนต์จะมีประสิทธิภาพหรือไม่นั้น ขึ้นอยู่กับน้ำมันเครื่อง ฉะนั้น ระดับน้ำมันเครื่องต้องอยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสมตามคู่มือกำหนด และในการเดินทาง ควรมีน้ำมันเครื่องสำรองติดไว้อย่างน้อย 1 ลิตรไว้ใช้ในยามฉุกเฉิน ซึ่งเจ้าของรถสามารถตรวจเช็กน้ำมันเครื่องจากก้านวัดน้ำมันเครื่องได้ ดังนี้
ล้อและยางรถยนต์เป็นส่วนที่สัมผัสพื้นถนนโดยตรง หากยางเสื่อมสภาพอาจเกิดการระเบิดเป็นอันตรายต่อชีวิตได้ ซึ่งการเช็กล้อรถยนต์ต้องมีสภาพสมบูรณ์ไม่บิดงอ น็อตล้อขันแน่น ส่วนยางรถยนต์ต้องไม่รั่วซึม ไม่แตกลายงา หรือนูนบวมผิดปกติ และเติมลมยางตามที่คู่มือประจำรถกำหนด ที่สำคัญ ต้องเช็กความลึกของร่องดอกยาง หากมีความลึกน้อยกว่า 1.6 มม. หรือภาษาคนรักรถเรียกว่า ดอกยางหมด ต้องเปลี่ยนยางใหม่โดยเร็วที่สุด
แม้ว่าการตรวจเช็กระบบช่วงล่างรถยนต์จะทำยากสักหน่อย แต่ก็มีวิธีที่เจ้าของรถสามารถตรวจสอบได้ด้วยตนเอง เพียงหมั่นตรวจเช็กคราบน้ำมันแกนโช้คว่ารั่วไหลหรือไม่ พร้อมเติมน้ำมันเกียร์และน้ำมันพวงมาลัยพาวเวอร์ให้อยู่ในระดับตามที่คู่มือรถยนต์กำหนด จากนั้นให้ทดลองขับในถนนเรียบทางตรง และดูว่าพวงมาลัยตรง มีเสียงแปลกปลอมหรือผิดปกติหรือไม่ ถ้ามีความผิดปกติ ควรตรวจสอบดังนี้
หากระบบระบายความร้อนมีปัญหา อาจทำให้เครื่องยนต์น็อกได้ ดังนั้น จุดที่เจ้าของรถต้องตรวจเช็กอย่างละเอียดประกอบด้วยน้ำยาหล่อเย็น ต้องอยู่ในระดับปกติตามที่คู่มือรถยนต์กำหนด หม้อน้ำ ท่อยาง ข้อต่อระบบหล่อเย็นต้องไม่รั่วซึม และตรวจเช็กพัดลมหม้อน้ำและมอเตอร์ว่ายังทำงานได้ตามปกติหรือไม่ อีกทั้งเจ้าของรถควรเปลี่ยนน้ำยาหม้อน้ำทุกๆ 2 ปีหรือตามที่คู่มือรถยนต์กำหนด เพื่อประสิทธิภาพในการใช้งาน
ทุกวันนี้ปัญหา PM 2.5 ยังคงสร้างปญหาให้ผู้ใช้รถใช้ถนนอย่างต่อเนื่อง ยิ่งระบบปรับอากาศและแผ่นกรองอากาศที่ดี จะช่วยปกป้องสิ่งสกปรกหรือสิ่งแปลกปลอมที่ลอยมากับอากาศได้ ดังนั้นถ้าปล่อยให้แผ่นกรองอากาศอุดตันจะทำให้เครื่องยนต์มีปัญหาภายหลัง ซึ่งเจ้าของรถสามารถตรวจสอบได้จากการเปิดตู้แอร์แล้วเอาแผ่นกรองอากาศออกมาเช็กดูว่ามีคราบมากน้อยเพียงใด พร้อมดูดเศษสิ่งสกปรกออก หากถึงเวลาเปลี่ยนแผ่นกรองอากาศใหม่ก็สามารถทำได้ทันที หรือเจ้าของรถบางคนอาจใช้โอกาสนี้ เปลี่ยนแผ่นกรองอากาศพร้อมกับน้ำมันเครื่องและไส้กรองน้ำมันเครื่องไปพร้อมๆ กัน
นอกจากนี้ เจ้าของรถควรตรวจเช็กปริมาณน้ำยาแอร์ว่ายังใช้งานได้ตามปกติหรือไม่ โดยหลังเช็กแผ่นกรองแอร์เสร็จแล้ว ให้ลองเปิดแอร์ในรถตามปกติระดับความเย็นที่ 23-25 องศาเซลเซียส เอามือไปอังที่ช่องปรับอากาศ ถ้าเย็นแสดงว่ายังเป็นปกติ
อีกส่วนหนึ่งที่สำคัญในการเดินทางยามค่ำคืน คือ ระบบไฟและใบปัดน้ำฝน ที่ช่วยเพิ่มทัศนวิสัยในการมองเห็น อาทิ ไฟหน้า, ไฟท้าย , ไฟตัดหมอก, ไฟเลี้ยว และไฟฉุกเฉิน ต้องมีแสงสว่าง ไม่พร่ามัว ใช้งานได้ทุกจุด อีกทั้ง น้ำยาฉีดกระจกหน้ารถและใบปัดน้ำฝน ก็สำคัญไม่แพ้กัน โดยเจ้าของรถต้องเติมน้ำฉีดกระจกหน้ารถให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม หากพบว่า ใบปัดน้ำฝนกวาดน้ำไม่ดีหรือเสื่อมสภาพ จะเกิดอันตรายต่อการขับขี่ในช่วงฝนตกหนักหรือหมอกลงจัด จึงต้องเปลี่ยนใบปัดน้ำฝนใหม่ ซึ่งวิธีการเปลี่ยนใบปัดน้ำฝน ทำได้ง่ายๆ เพียงยกใบปัดน้ำฝนขึ้นจากกระจกรถยนต์ และกดแถบล็อกเอาใบปัดน้ำฝนอันเก่าออก จากนั้นใส่ใบปัดน้ำฝนอันใหม่ แล้วกดแถบล็อกกลับที่เดิม เป็นอันเสร็จเรียบร้อย
ทั้งหมดที่กล่าวมานั้น เป็นขั้นตอนเบื้องต้นที่เจ้าของรถสามารถตรวจเช็กสภาพรถยนต์ได้ด้วยตนเอง เพราะบางครั้งรถยนต์อาจมีจุดเสื่อมสภาพที่คาดไม่ถึง ฉะนั้นการตรวจเช็กสภาพรถยนต์เบื้องต้นก่อนออกเดินทางทั้งในชีวิตประจำวันหรือเดินทางไกล จะช่วยแก้ไขความผิดปกติได้อย่างทันท่วงที ที่สำคัญ ควรตรวจเช็กสภาพตามที่คู่มือรถยนต์แนะนำเพื่อความปลอดภัยให้กับทุกชีวิตที่ใช้รถใช้ถนน
ติดตามรีวิวรถออกใหม่ เช็คราคาและตารางผ่อนรถยนต์ รถจักรยานยนต์ พร้อมอัปเดตข่าวสารในวงการรถยนต์ก่อนใคร ที่เว็บไซต์ Autospinn หรือจะค้นหารถมือสอง ราคาโดน ๆ พร้อมโปรโมชั่นที่น่าสนใจ ต้องนึกถึง one2car ตลาดซื้อขายรถมือสองออนไลน์ ที่ใหญ่ที่สุดในประเทศไทย
คุณเคยสงสัยไหมว่า REM Sleep คืออะไร ? ทำไมถึงจะช่วยทำให้เรามีสุขภาพการนอนที่ดีขึ้น ? ซึ่งในวันนี้เราจะพาคุณไปทำความรู้จักกับ REM Sleep กัน
โพสต์เมื่อ12 September 2024สำหรับคนที่มีแพลนจะรีโนเวทตึกแถวและอาคารพาณิชย์ บทความนี้ก็คงจะเป็นประโยชน์ให้กับคุณได้ไม่มากก็น้อย เพราะว่าเราได้รวบรวมข้อมูลที่คุณจำเป็นจะต้องรู้ก่อนตัดสินใจรีโนเวทตึกแถวและอาคารพาณิชย์มาฝาก เนื่องจากการรีโนเวทอสังหาฯ ทั้งสองประเภทนี้มีความซับซ้อนอยู่พอสมควร ซึ่งถ้าหากไม่มีการวางแผนอย่างรอบคอบ ก็อาจจะทำให้มีปัญหาต่าง ๆ ตามมาในภายหลัง ไม่ว่าจะเป็นในเชิงโครงสร้างตัวอาคาร ข้อจำกัดของกฎหมาย ฯลฯ ดังนั้นเพื่อไม่ให้เป็นการเสียเวลา เราไปพบกับข้อมูลที่น่าสนใจนี้พร้อม ๆ กันเลย
โพสต์เมื่อ12 September 2024การมูเพื่อเสริมดวงและขอพรจากพระพิฆเนศนั้น คงจะเป็นหนึ่งในวิธีที่ผู้คนในยุคปัจจุบันนี้เลือกทำเมื่อปรารถนาความสำเร็จและความเจริญรุ่งเรืองในชีวิต ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของหน้าที่การงาน การเงิน การเรียน ฯลฯ เพราะเชื่อกันว่า...พระพิฆเนศเป็นเทพแห่งปัญญาและความสำเร็จ ที่พระองค์ท่านจะประทานพรให้แก่ทุก ๆ คน และพระพิฆเนศยังได้รับการเคารพบูชามาอย่างยาวนานทั้งในประเทศไทยและทั่วโลก พร้อมกับมีผู้คนนับถือองค์พระพิฆเนศเยอะเป็นอันดับต้น ๆ ในเทพเจ้าของฮินดูอีกด้วย และในบทความนี้เราก็จะขอนำ "คาถาบูชาพระพิฆเนศ" ฉบับสมบูรณ์ มาฝากท่านผู้อ่านทุก ๆ คน
โพสต์เมื่อ31 August 2024ในบางครั้งชีวิตของคนเราก็มักจะพบเจออุปสรรคที่เข้ามาบั่นทอนจิตใจจนนำไปสู่ความรู้สึกที่ท้อแท้ สิ้นหวังและรู้สึกว่าชีวิตของเรามันช่างล้มเหลวสิ้นดี ทำอะไรก็ไม่สำเร็จเหมือนคนอื่น ๆ ซึ่งบางคนถึงขั้นเป็นโรคซึมเศร้าเลยทีเดียว แต่ในช่วงเวลาที่กำลังเผชิญกับความยากลำบากอยู่นั้น หากมีคำพูดหรือข้อความดี ๆ ที่เต็มเปี่ยมไปด้วยพลังบวก ก็เชื่อเถอะว่าจิตใจที่อ่อนแอของคุณจะกลับมามีแรง มีความหวังและก้าวผ่านจุดมืดบอดของชีวิตได้อีกครั้ง ดังนั้นในวันนี้เราจึงได้รวบรวม 100 ข้อความดี ๆ ที่เป็นพลังบวกมาฝาก ซึ่งรับรองเลยว่า...ถ้าคุณอ่านครบทั้ง 100 ข้อความ ภายในใจของคุณ จะมีแสงแห่งความหวังเกิดขึ้นมาไม่มากก็น้อย และพร้อมแล้วเราไปพบกับข้อความพลังบวกข้อความที่ 1 พร้อม ๆ กันเลย
โพสต์เมื่อ29 August 2024ในปัจจุบันนี้การจ่ายเงินประกันสังคมด้วยตัวเองสามารถทำได้ง่ายๆ ผ่านช่องทางที่หลากหลาย ซึ่งช่องทางการจ่ายเงินประกันสังคมด้วยตัวเองจะมีช่องทางไหนบ้างนั้น เราไปติดตามข้อมูลที่ทางทีมงาน Propertyhub นำมาฝากพร้อมๆ กันเลย
โพสต์เมื่อ17 November 2022ใครอยากจะไปช็อปปิ้งที่สำเพ็ง/พารุรัด พร้อมกับแวะกินของอร่อยที่เยาวราช แต่! ไม่รู้จะเดินทางไปยังไงดี เราก็บอกได้เลยว่าบทความนี้มีคำตอบ! เพราะวันนี้ทีมงาน Propertyhub ได้รวบรวมวิธีไปเยาวราช สำเพ็งและพาหุรัด ด้วยรถสาธารณะมาฝาก!
โพสต์เมื่อ03 August 2022ในวันนี้ทางทีมงาน Propertyhub ได้รวบรวม “วิธีเดินทางไปยังไอคอนสยาม” ฉบับอัปเดตล่าสุดมาฝาก ซึ่งรับประกันเลยว่าเดินทางง่าย ไม่ซับซ้อนและเดินทางไปถึงไอคอนสยามได้อย่างแน่นอน ซึ่งถ้าพร้อมแล้วเราไปพบกับวิธีเดินทางไปไอคอนสยามพร้อมๆ กันเลย
โพสต์เมื่อ27 January 2023